Indonesia adalah negara yang kaya akan hasil bumi dan laut, salah satunya adalah kekayaan hayati dan ramuan herbal yang banyak dimanfaatkan masyarakat untuk memenuhi kebutuhan hidup sehari-hari.
Masyarakat Indonesia dikenal kreatif dalam memanfaatkan hasil alam untuk memenuhi kebutuhan mereka, terutama dalam menjaga kesehatan bahkan dalam pengobatan tradisional. Hampir setiap daerah memiliki cara masing-masing dalam memanfaatkan hasil alam untuk pengobatan tradisional.
Meskipun belum banyak penelitian tentang khasiat ramuan herbal Indonesia dan belum seluruhnya dapat dibuktikan secara ilmiah khasiatnya dalam dunia pengobatan, namun faktanya keyakinan secara turun temurun terhadap khasiat ramuan herbal mampu memberikan kontribusi dalam menjaga dan meningkatkan kesehatan masyarakat pada umumnya.
Selain itu mahalnya biaya pengobatan modern membuat sebagian masyarakat memutuskan untuk mencari pengobatan alternatif yang relatif lebih murah, mudah dan tanpa efek samping bahan kimia.
A. Berikut ini Contekan Ramuan Herbal untuk Mengatasi 8 Macam Penyakit yang Layak Anda Coba di Rumah
1. Ramuan Herbal untuk Penyakit Asam Urat
Daun Salam
Bahan:
- 10-20 lembar daun salam
- 2 gelas air
Cara:
- Sediakan daun salam yang telah dicuci bersih
- Rebus daun salam dengan 2 gelas air
- Didihkan hingga tersisa setengahnya
- Minum air rebusan daun salam maksimal 2 kali sehari secara rutin
- Lakukan selama tiga kali seminggu
- Hasilnya akan terlihat setelah sebulan kedepan
- Disarankan juga agar melakukan diet makanan tinggi purin
Cengkeh
Bahan:
- 5 butir cengkeh
- 5 butir kapulaga
- 1 jari kayu manis
- 5 gr biji pala
- 15 gr jahe merah
- 1 l air
- 2 gr ubi jalar
Cara:
- Bersihkan semua bahan
- Rebus bahan hingga mendidih
- Setelah air menyusut hingga setengahnya kemudian disaring
- Minum selagi hangat
- Ubi jalar bisa juga dikonsumsi secara terpisah
Kumis Kucing
Bahan:
- 5-7 lembar daun kumis kucing
- 6 ranting meniran
- 5 gelas air
Cara:
- Bersihkan semua bahan dengan mencucinya pada air mengalir
- Tumbuk daun kumis kucing dan meniran
- Rebus hingga mendidih
- Setelah air rebusan menyusut hingga setengahnya, saring dan dinginkan
- Minum dua kali sehari
Papaya Muda
Bahan:
- 1 buah pepaya muda
- 1 l air
- air kelapa muda
- teh bubuk 1 sdm
Cara:
- Cuci bersih buah pepaya muda dengan air mengalir, belah dua tanpa dikupas kulitnya
- Buang biji buah pepaya muda
- Potong-potong buah pepaya muda menjadi kecil-kecil
- Rebus buah pepaya muda hingga mendidih
- Taburkan bubuk teh saat masih hangat
- Diamkan selama 30 menit lalu saring
- Campurkan air rebusan dengan 1 buah kelapa muda segar
- Minum sampai habis
Sambiloto
Bahan:
- Sambiloto 2 genggaman tangan
- Temulawak 1 bonggol
- 7 gelas air
Cara:
- Bersihkan bahan sambiloto dan temulawak dengan air mengalir
- Iris-iris temulawak
- Rebus sambiloto dan temulawak hingga mendidih
- Setelah air menyusut hingga setengah bagian, angkat dan saring
- Minum dua kali sehari
2. Ramuan Herbal untuk Penyakit Jantung
Bawang Putih
Bahan:
- 3 – 5 siung bawang putih
- 1/2 gelas air panas
Cara:
- Memarkan bawang putih
- Seduh dengan air panas
- Minum air rendaman bawang putih
- Bila perlu makan dengan bawang putihnya
Catatan: Ramuan ini berdasarkan pengalaman orang terdekat penulis dan terbukti ampuh. Tetapi tidak disarankan bagi penderita tekanan darah rendah.
Daun Sirsak
Bahan:
- 10 – 20 lembar daun sirsak tua
- 3 gelas air
Cara:
- Bersihkan daun sirsak dengan air yang mengalir
- Rebus daun sirsak hingga mendidih
- Saring air rebusan
- Minum selagi hangat di pagi hari
Daun Sukun
Bahan:
- 2 – 3 lembar daun sukun tua
- 7 gelas air
Cara:
- Bersihkan daun sukun dengan air mengalir
- Rebus daun sukun tua hingga mendidih
- Biarkan air menyusut setengahnya
- Saring air rebusan
- Minum setiap hari
Temu Putih
Bahan:
- 10 gr rimpang temu putih
- 15 gr rimpang temu ireng
- 4 gelas air
Cara:
- Iris-iris temu putih dan temu ireng
- Rebus temu putih dan temu ireng hingga mendidih
- Saring dan minum selagi hangat pada pagi hari
Kunyit
Bahan:
- Kunyit bagian rimpang seukuran 5 ruas jari
- 1/2 gelas air panas
- Madu secukupnya
Cara:
- Bersihkan kunyit pada air mengalir
- Iris-iris kunyit
- Seduh dengan air mengalir
- Diamkan selama 20-30 menit
- Saring, boleh ditambahkan madu
- Minum sekali sehari
3. Ramuan Herbal untuk Penyakit Hipertensi
Bawang Putih
Bahan:
- 2 – 3 siung bawang putih
- Segelas air hangat
Cara:
- Kunyah bawang putih mentah hingga halus lalu telan
- Minum segelas air hangat
- Lakukan setiap hari hingga tekanan darah turun dan normal
Mengkudu
Bahan:
- 2 buah mengkudu matang
Cara:
- Bersihkan buah mengkudu matang dengan air mengalir
- Parut buah mengkudu
- Peras dan saring airnya untuk diminum
- Minum maksimal tiga kali sehari
Bunga Jeruk Nipis
Bahan:
- Gunakan 15 – 25 kuntum bunga jeruk nipis
- 30 lembar daun jeruk nipis
- 3 gelas air
- Madu secukupnya
Cara:
- Bersihkan semua kuntum bunga jeruk nipis dengan air mengalir
- Potong-potong kuntum bunga jeruk nipis menjadi bagian yang lebih kecil
- Rebus kuntum bunga jeruk nipis hingga mendidih
- Saring dan minum setelah dingin
- Tambahkan madu dan minum setiap hari
Daun Alpukat
Bahan:
- 3-4 lembar daun alpukat
- 3 gelas air
Cara:
- Bersihkan daun alpukat dengan air mengalir
- Potong menjadi beberapa bagian
- Rebus daun alpukat hingga mendidih
- Biarkan air menyusut hingga tersisa 1 gelas
- Minum setelah dingin
Belimbing Wuluh
Bahan:
- 4 – 5 belimbing wuluh
- 4 gelas air
Cara:
- Bersihkan belimbing wuluh dengan air mengalir
- Potong-potong belimbing wuluh menjadi beberapa bagian
- Rebus belimbing wuluh hingga mendidih
- Biarkan air rebusan menyusut setengahnya
- Setelah itu angkat dan saring air rebusan belimbing wuluh
- Diminum setelah dingin
- Minum di pagi hari setelah sarapan
Buah Belimbing
Bahan:
- 2 buah belimbing manis yang telah matang
- Air masak secukupnya
Cara:
- Bersihkan buah belimbing manis dengan air mengalir
- Potong-potong buah belimbing manis manjadi bagian yang kecil-kecil
- Blender buah belimbing manis dengan air secukupnya
- Minum setelah makan pagi dan sore
Catatan: Ramuan herbal ini tidak dianjurkan pada penderita gangguan ginjal.
Daun Seledri
Bahan:
- 15 – 20 batang seledri batang dan daun
- 3 gelas air
Cara:
- Bersihkan setiap batang daun seledri dengan air mengalir
- Cincang kasar semua bagian seledri
- Rebus potongan daun seledri hingga medidih
- Biarkan air menyusut setengahnya
- Saring air rebusan seledri, minum selagi hangat
- Selain direbus, bisa juga dihaluskan menjadi jus seledri
Daun Pegagan
Bahan:
- 20 – 30 lembar daun pegagan
- 4 gelas air
- Madu secukupnya
Cara:
- Bersihkan daun pegagan pada air mengalir
- Rebus daun pegagan hingga mendidih
- Biarkan air rebusan daun pegagan tersisa setengahnya
- Diamkan beberapa menit
- Saring dan minum dengan memberi tambahan madu
- Minum setiap hari
Mentimun
Bahan:
- 2 – 3 mentimun atau 300 gram mentimun
Cara:
- Bersihkan mentimun dengan air mengalir
- Parut mentimun
- Peras dan saring
- Lakukan setiap hari dengan meminum air perasan mentimun segar
Daun Meniran
Bahan:
- 3 – 5 gram daun meniran kering
- Segelas air
Cara:
- Bersihkan daun meniran kering dengan air mengalir
- Tumbuk daun meniran sampai halus hingga berbentuk jamu
- Seduh daun meniran halus dengan segelas air panas lalu saring
- Minum tiga kali sehari
Informasi untuk Anda: Menurut data dari Jurnal Kefarmasian Indonesia, dengan menggabungkan beberapa ramuan herbal yang telah dikeringkan seperti seledri, pegagan, daun kumis kucing, kunyit dan meniran yang telah direbus terbukti mampu menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi.
4. Ramuan Herbal untuk Penyakit Diabetes
Brotowali
Bahan:
- 20 cm batang brotowali
- Segenggam akar pepaya
- 3 lembar daun salam
- 3 gelas air
Cara:
- Bersihkan batang brotowali, akar pepaya dan daun salam dengan air mengalir
- Rebus batang brotowali, akar pepaya dan daun salam hingga mendidih
- Diamkan beberapa saat
- Minum air rebusan setiap pagi hingga gula darah menjadi normal
Kayu Manis
Bahan:
- 4-5 batang kayu manis sepanjang telunjuk
- 3 gelas air
Cara:
- Bersihkan kayu manis dengan air mengalir
- Rebus kayu manis hingga mendidih
- Minum selagi hangat
Kunyit
Bahan:
- 100 gr kunyit
- 5 gelas air
Cara:
- Bersihkan kunyit dengan air mengalir
- Kupas lalu iris-iris
- Rebus kunyit hingga mendididh
- Minum air rebusan setelah dingin pagi dan sore hari
Lidah Buaya
Bahan:
- Lidah buaya
- Air secukupnya
Cara:
- Kupas kulit lidah buaya
- Rendam gel lidah buaya didalam air garam selama 30 menit
- Remas-remas, lalu bilas dengan air mengalir
- Rebus gel lidah buaya hingga mendidih
- Dinginkan
- Minum 3 kali sehari
Mahkota Dewa
Bahan:
- 3 buah mahkota dewa yang telah dikeringkan
- 3 lembar daun salam
- 4 gelas air
Cara:
- Bersihkan buah mahkota dewa dan daun salam dengan air mengalir
- Rebus buah mahkota dewa dan daun salam hingga mendidih
- Jadikan air rebusan hingga tersisa setengahnya
- Minum air rebusan setelah dingin
- Lakukan secara rutin hingga gula darah normal
5. Ramuan Herbal untuk Penyakit Kanker
Bunga Rosela
Bahan:
- 5-7 kelopak bunga rosela
- 1 gelas air panas
Cara:
- Bersihkan kelopak bunga rosela dengan air mengalir
- Seduh kelopak bunga dengan air panas, diamkan lebih kurang 5 menit
- Minum selagi hangat
- Lakukan dengan rutin
Buah Mahkota Dewa
Bahan:
- 5 gram daging buah mahkota dewa kering
- 10 gram temu putih
- 5 gram sambiloto kering
- 5 gelas air
Cara:
- Bersihkan daging buah mahkota dewa kering, temu putih dan sambiloto dengan air mengalir
- Rebus buah mahkota dewa, temu putih dan sambiloto dalam satu wadah
- Rebus hingga mendidih
- Biarkan air rebusan tersisa setengahnya
- Minum setelah dingin
- Sebaiknya diminum tiga kali sehari
Buah Mengkudu
Bahan:
- 2 buah mengkudu matang
- Air dan madu secukupnya
Cara:
- Bersihkan buah mengkudu dengan air mengalir
- Mengkudu diblender dengan tambahan air dan madu
- Diminum 30 menit sebelum sarapan
Daun Sirsak
Bahan:
- 8-10 lembar daun sirsak
- 3 gelas air
Cara:
- Bersihkan daun sirsak dengan air mengalir
- Rebus daun sirsak hingga mendidih
- Biarkan air rebusan tersisa setengahnya
- Minum dua kali sehari selama dua minggu
Kulit Manggis
Bahan:
- 3 buah kulit manggis segar
- 2 gelas air
- Madu secukupnya
Cara:
- Kupas kulit luar manggis sehingga yang tersisa bagian dalam yang berwarna merah
- Bersihkan dengan air mengalir
- Rebus kulit manggis hingga mendidih, buang getah kuning yang mengapung di permukaan air rebusan
- Setelah mendidih angkat dan dinginkan kulit manggis yang telah direbus ke dalam es batu
- Setelah itu blender kulit manggis dengan 2 gelas air matang
- Kemudian disaring hingga diperoleh sari kulit manggis
- Tambahkan madu ketika hendak meminumnya
Tapak Dara
Bahan:
- 20 gram bunga tapak dara kering
- 2 gelas air
- Madu secukupnya
Cara:
- Rebus bunga tapak dara kering hingga air rebusan tersisa setengahnya
- Saring air rebusan
- Tambahkan madu ketika hendak meminumnya
- Minum tiga kali sehari
6. Ramuan Herbal untuk Mengatasi Stroke
Daun Salam
Bahan:
- 7 lembar daun salam
- 1 kuntum jamur kuping hitam basah
- 5 siung bawang merah
- 7 gelas air
Cara:
- Bersihkan daun salam, jamur kuping hitam dan bawang merah dengan air mengalir
- Potong-potong jamur, bawang dan daun salam menjadi bagian yang kecil-kecil
- Rebus semua bahan hingga mendidih
- Rebus hingga tersisa setengahnya
- Minum ramuan ini setiap hari
Jahe Merah
Bahan:
- 20 gram jahe merah
- 40 gram mengkudu segar
- 30 gram daun dewa
- 20 gram daun ceremai
- 4 gelas air
Cara:
- Bersihkan jahe merah, mengkudu segar, daun dewa dan daun ceremai dengan air mengalir
- Iris-iris jahe merah, mengkudu, daun dewa dan daun ceremai
- Rebus jahe merah, mengkudu, daun dewa dan daun ceremai hingga mendidih
- Biarkan air rebusan tersisa setengahnya
- Minum setiap hari setelah makan
Sambiloto
Bahan:
- 25 gram sambiloto
- 3 gelas air
Cara:
- Bersihkan daun sambiloto dengan air mengalir
- Rebus hingga mendidih
- Saring dan minum setelah dingin
- Minum sekali sehari
Tanaman Pegagan
Bahan:
- 30 gram tanaman pegagan akar dan daun
- 4 gelas air
Cara:
- Bersihkan akar dan daun pegagan dengan air mengalir
- Rebus akar dan daun pegagan hingga mendidih
- Saring, minum ketika telah dingin
- Minum setiap hari
Temulawak
Bahan:
- 30 gram temulawak
- 2 bungkus asam jawa
- 7 siung bawang putih
- 30 gram sambiloto
- 3 gelas air
Cara:
- Bersihkan temulawak, bawang putih dan sambiloto dengan air mengalir
- Rebus semua bahan bersama asam jawa hingga mendidih
- Minum dua kali sehari
7. Ramuan Herbal untuk Penyakit Asma
Daun Sirsak
Bahan:
- 10 – 15 lembar daun sirsak tua
- 3 gelas air
Cara:
- Besihkan daun sirsak dengan air mengalir
- Rebus daun sirsak hingga mendidih
- Saring dan minum setelah didinginkan
- Minum dua kali sehari
Daun Sirih Tanah
Bahan:
- 3-5 lembar daun sirih tanah
- setengah gelas air panas
- madu secukupnya
Cara:
- Bersihkan daun sirih tanah dengan air mengalir
- Tumbuk hingga halus seperti jamu
- Seduh dengan air panas
- Minum setelah dingin sampai habis
- Lakukan cara yang sama untuk ramuan berikutnya
- Minum dua kali sehari
8. Ramuan Herbal untuk Penyakit Demam Berdarah
Daun Jambu Biji
Bahan:
- 20 lembar daun jambu biji
- 10 lembar daun mahkota dewa
- 2 buah jeruk nipis
- 2 sdm madu
- 10 gelas air
Cara:
- Bersihkan daun jambu biji dan daun mahkota dewa dengan air mengalir
- Rebus daun-daunan hingga mendidih
- Sisakan air rebusan hingga menjadi lebih kurang setengahnya
- Saring dan dinginkan
- Ketika hendak diminum beri madu dan perasan jeruk nipis
- Ramuan untuk dua kali minum
Jambu Biji
Bahan:
- 2- 3 buah jambu biji
- 1 bonggol temulawak
- 2 jari kunyit
Cara:
- Kupas dan bersihkan temulawak dan kunyit dengan air mengalir
- Potong-potong semua bahan dan diblender
- Minum dua kali sehari
Meniran
Bahan:
- 10 gram meniran
- 10 gram pegagan
- 5 gelas air
Cara:
- Bersihkan semua bahan dengan air mengalir
- Rebus hingga mendidih
- Minum dua kali sehari
B. Rangkuman
| Penyakit | Beberapa Ramuan Herbal |
| 1. Asam Urat | > Daun Salam > Cengkeh > Kumis Kucing > Pepaya Muda > Sambiloto |
| 2. Jantung | > Bawang Putih > Daun Sirsak > Daun Sukun > Temu putih > Kunyit |
| 3. Hipertensi | > Bawang Putih > Mengkudu > Bunga Jeruk Nipis > Daun Alpukat > Belimbing Wuluh > Buah Belimbing > Seledri > Pegagan > Mentimun > Meniran |
| 4. Diabetes | > Brotowali > Kayu Manis > Kunyit > Lidah Buaya > Mahkota Dewa |
| 5. Kanker | > Bunga Rosela > Buah Mahkota Dewa > Buah Mengkudu > Daun Sirsak > Kulit Manggis > Tapak Dara |
| 6. Stroke | > Daun Salam > Jahe Merah > Sambiloto > Tanaman Pegagan > Temulawak |
| 7. Asma | > Daun Sirsak > Daun Sirih Tanah |
| 8. Demam Berdarah | > Daun Jambu Biji > Jambu Biji > Meniran |
Informasi tentang ramuan herbal di atas merupakan usaha alternatif sebelum Anda memutuskan untuk menggunakan pengobatan modern. Jaga pola hidup sehat dan periksakan selalu kesehatan Anda ke dokter atau petugas medis untuk mengetahui status kesehatan Anda.
Semoga informasi ini bermanfaat, tetap jaga kesehatan diri Anda dan keluarga Anda. Sampai jumpa pada artikel menarik lainnya.
Baca Juga: 7 Tanaman Herbal yang Terbukti Melalui Riset untuk Mengobati Penyakit Asam Urat
Sumber Referensi:
Nisa, I. 2018. Mencegah dan Mengobati 10 Jenis Penyakit dengan Ramuan Herbal. Bandung:Lingkar Media.
Triyono, A,. Peristiwan, R dan Danang, A,. 2018. Uji Klinis Khasiat Sediaan Rebusan Ramuan Jamu Hipertensi Dibanding Seduhan Jamu Hipertensi. Jurnal Kefarmasian Indonesia. Diambil dari https://www. jifi. farmasi.univpancasila.ac.id (6 Juni 2020).
https://www.lipi.go.id
Home
